喜欢与爱

社会心理学家研究人际关系时，特别感兴趣于人与人之间建立感情关系的心理历程。人与人之间由彼此吸引，而后建立友谊，进而发生爱情，终而成为眷属，这只是人际关系发展中随感情加深而发展的大致历程。这个过程复杂而奇妙，下面仅就喜欢与爱的问题从心理学的角度加以讨论。

友谊的形成

在整个人际关系发展过程中，按人际间彼此吸引的过程看来大致可分为五个阶段（Levinger & Snoek, 1972）。

第一阶段：彼此陌生，互不相识，甚至彼此均未注意到对方的存在。

第二阶段：单方（或双方）注意到对方的存在，单方（或双方）也可能知道对方是谁，但从未有过接触。

第三阶段：单方（或双方）受对方吸引，与之（或彼此）接近，构成表面接触。在表面接触时，作为他们彼此间媒介物的，往往是学业或工作上的往来，即使当时单方（或双方）心存情意，但也只是很表面化的人际关系。不过这一阶段所获得的第一印象对于人际关系的发展很重要。如单方（或双方）对对方的第一印象不深，可能他们之间的人际关系，即到此为止。很多人同学同事多年，彼此交往泛泛，就是因为他们间的关系只停留在第三阶段的缘故。一个人的日常生活中，与很多人维持着这种关系。

第四阶段：双方交感互动，开始了友谊关系。在此阶段，双方在心理上有一个重要的改变，开始将对方视为知己，愿意与对方分享心得、意见和感情。这种对人开放自我的心理历程，称为“自我表露”。人际关系发展到彼此都能自我表露的程度时，那就到了友谊的阶段。通常，能让一个人自我表露的人并不太多，因此，一个人同学同事虽然很多，但其中难得有几个知己。

第五阶段：朋友之间的感觉，也有程度深浅之分。如果在信息和意见之外，更重视感情的表露，在感情上达到相互依赖的地步，特别是当自己处在痛苦或快乐等激动的情绪状态中，立即就会渴望对方在身边，则友谊已经发展到了“你中有我我中有你”的地步。人际关系发展到第五阶段时，通常同性之间会成为莫逆之交，异性之间，如果在感情上添加了性的需求、奉献与满足的心理成分，那就成为爱情。

爱情理论

鲁宾（Rubin）对喜欢与爱情的关系进行了系统研究。他确认，喜欢与爱情是两种既相互密切关联但又各不相同的情感。喜欢的两个最主要因素，一是人际吸引的双方有共同的理解，一是喜欢的主体对所喜欢的对象有积极的评价和尊重。而爱情有如三个最重要的因素：

（1）依恋。卷入爱情的恋人在感到孤独时，会高度特异地去寻求自己恋人的伴同和宽慰，而别人不能有同样慰籍的作用。

（2）关怀与奉献。恋人之间会彼此高度关怀对方的情感状态，感到使对方快乐和幸福是自己的责任，并对对方的不足表现出高度宽容。在爱情关系没有受到他人威胁时，表现关怀与奉献的一方对自己的行为往往有纯粹无私的崇高感。

（3）亲密。卷入爱情的恋人不仅有着对对方的高度信赖，并且有特殊的身体接触的需要。虽然这种身体接触最终会自然地卷入性的意味，但是恋爱之初，这种身体接触需要却是泛化高度依恋需要的反映。在一定意义上，它很像高度依恋母亲的幼儿对母亲爱抚的需要。

到目前为止，在各种爱情心理学理论中，有两种理论最受重视：一种是爱情类型理论，另一种是爱情成分理论。在李（Lee,1974）的爱情分类中，将现代青年男女的爱情关系分为6种类型：

（1）浪漫式爱情：将爱情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵融合的境界。
（2）游戏式爱情：视爱情如游戏，只求个人需要的满足，对所爱的人不肯负道义责任，轻易更换恋爱对象。
（3）占有式爱情：对所爱的人付予极其强烈的感情，并希望对方也有同样的回应；对其所爱，极具占有欲，对方稍有怠慢或忽视，即心存猜疑妒忌。
（4）伴侣式爱情：由友情逐渐演变成爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种平淡而深厚的爱情。
（5）奉献式的爱情：信奉爱情是付出不是索取的原则，甘愿为其所爱牺牲一切，不求回报。
（6）现实式爱情：爱情是满足彼此的实际需要，所谓“男子娶妻，煮饭洗衣；女子嫁汉，穿衣吃饭”，正是这种爱情的典型。

斯滕伯格（Sternberg,1988）提出“爱情三元论”。该理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本上是由性动机、情绪和认知三种成分按不同比例混合而成的。

（1）性动机：虽然爱情于人类而言并非全是出于生理上的需要，但不可否认性驱力是重要原因；而外在的身体容貌等特征，也是主要的诱因。
（2）爱情的情绪成分：属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，可能夹杂着其他的成分。凡是有过恋爱经验的，都体会过所谓 “酸甜苦辣”的爱情滋味。
（3）爱情的认知成分：爱情中的认知作用，对情绪与动机两种成分而言是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火化，认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调整。

在爱情关系中，这三种成分分别被标以“热情”、“亲密”和 “承诺”，意思是以性动机为主的爱情关系是热情的，以情绪为主的爱情关系是亲密的，以认知为主的爱情关系是承诺的。如果将这三种不同的爱情关系及其在情侣间维持的一般时间特征分别用曲线表示：

可见，单凭热情关系的爱情，是维持不久的。理想的爱情应三者具备，且合而为一，斯滕伯格将这种境界称为“完美之爱”。

资料来源：《心理学十五讲》，北京大学出版社